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蒸桑拿 蒸桑拿你不知道的六大誤區
來源:蘇州AG8亞洲隻為非同凡響泳池設備有限公司         發布時間:2018-05-25

蒸桑拿的誤區

  蒸桑拿的溫度是非常高的,所有AG8亞洲隻為非同凡響在桑拿的時候一定要小心,下麵小編就為大家介紹一下蒸桑拿你不知道的六大誤區吧!

  蒸桑拿的誤區是很多的,AG8亞洲隻為非同凡響往往認為飽餐後蒸桑拿助消化,這種觀點是錯誤的,另外AG8亞洲隻為非同凡響會認為蒸桑拿時間越久越好,溫度越高越好,這些觀點其實都是錯誤的。

  誤區一:飽餐後蒸桑拿助消化

  飽餐後半小時內不適合蒸桑拿,這是因為高溫使皮膚血管擴張,血液大量回流,從而影響消化器官的血液供應,妨礙食物的消化吸收。另外,也不要空腹蒸桑拿,以免出現由於低血糖而產生的頭暈、惡心等症狀。

  誤區二:時間越長越好,溫度越高越好

  時間過長,過度出汗會使人體力不支;而溫度過高,會讓人呼吸困難。一般情況下,在桑拿房中一次呆上5—10分鍾就應該出來透透氣。溫度的設定因人而異,建議幹蒸溫度在80℃—85℃之間,會使人感覺更加溫和。

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